フィットネススタジオと違った完全予約制のプライベートサロン
予約は1時間に一人だけ。
他のお客様と顔を合わせることがありません。
あなただけのプライベートな空間で、周りを気にすることなくトレーニングに集中することができます。
更に、一人一人により満足していただけるレッスンを提供するために、
ご予約は「一日５名限定」とさせていただいております。
4つの「C」であなたの幸せな新しいライフスタイルを応援します。
一緒にあなたのなりたい姿を実現します。
・ダイエットをして体重が落ちても上半身だけが痩せてしまう
・服のサイズが上下で違う
・下半身のむくみが取れない
・O脚・X脚など歪んだ脚の形が気になる
・ジムで筋トレしたら逆に脚が太くなった
・前ももや外ももの張りが取れない
・キュっと細くしまった足首になりたい
・もっと自信を持って好きな服を選びたい
・ある時を境に体型が変わってしまった
・自分一人では体型維持のために何をしたらいいかわからない
一人一人に合わせたメニュー
また一つ一つのエクササイズをただこなすだけではなく、あなたの身体に合わせた形に変えながら提供するためトレーニングの経験が無い方でも心地よく運動することができます。
1回のレッスンでも変化を実感できる
CLOVERのレッスンでは美脚を作るための「姿勢」と「動き」を改善していくため、1回のレッスンでも身体の変化を感じることができます。
「姿勢」「動き」が変われば、身体が軽くなり「立つ・歩く」などが驚くほど楽になります。
また肩コリ、慢性的な腰痛の改善、さらにむくみがスッキリとしてレッスン前後でもサイズとボディラインの変化を感じることもできるため、毎回効果を感じることができます。
1日5名限定の質の高いレッスン
また、ご予約は「1日5名限定」とさせて頂き、一人一人により質の高いレッスンを提供しております。
※レッスンは代表の李が全て担当させて頂いております。
レッスンは全てマンツーマンですが、見学を希望されるお連れ様がいらっしゃる場合はご一緒にお越しください。
複数の駅から近い好立地
東西線「新福島駅」から 徒歩3分
環状線「福島駅」から 徒歩5分
京阪線「中之島駅」から 徒歩3分
の4線から近く交通が便利。
福島周辺にはカフェや有名な飲食店が多いため、待ち合わせ前にレッスンをしたりと、あなたのライフスタイルの一部としてご利用いただくことができます。
まずは最初にお試しください
初回体験レッスン(70分)
まずはあなたのお悩み、気になっている部分や変えたい身体の部分、生活習慣などをヒアリングさせて頂き、姿勢・身体の動き・筋力・柔軟性をチェックします。
その後レッスンを受けて頂き、目標設定や今後のレッスン内容など最適なプランを提案させて頂きます。
ご納得頂けた方は入会金をお支払い頂き、次回のご予約を伺います。
| 入会金 | ￥5,000 |
|---|
※体験レッスンはお1人様1回までとさせて頂きます。
枠に限りがございますので、予約状況によってご希望通りのお時間でご予約を取れないことがございます。ご了承ください。
美姿勢美脚作りのスタンダードプラン
美姿勢美脚パーソナルレッスン(60分)
初回体験レッスンにご納得頂けた方はご予約を伺い、目標を踏まえた内容の６０分の美姿勢美脚パーソナルレッスンを行うスタンダードなコースです。
より高い効果を得るために、ご希望の方は自宅でできる美姿勢美脚ホームエクササイズもお渡ししながらレッスンを進めていきます。レッスンは都度払い、またはいずれかのチケットをご購入いただきます。
※チケットに有効期限はございません。
※ご予約は1日5名様限定とさせていただいております。
| 1回 | ￥9,000 |
|---|---|
| 6回 | ￥52,500 |
| 8回 | ￥68,000 |
| 12回 | ￥99,000 |
1ヶ月3名様限定プラン
美姿勢美脚プレミアムレッスン
短期間で身体のラインを変えたい・短期集中でがんばりたい方のために120分レッスンを週2回～行う充実のプレミアムコースです。
姿勢や身体の動きの改善、美姿勢美脚ホームエクササイズ動画をお持ちのスマホで確認できる最新システムを導入しています。
※美姿勢美脚プレミアムレッスンは
1ヶ月3名様までの限定プランとさせていただきます。
| 8回 | ￥132,000 |
|---|---|
| 12回 | ￥256,000 |
■ご予約のキャンセルについて
前日21時までのキャンセル、予約変更については料金は発生致しません。当日キャンセルのみ、以下のキャンセル料をお支払い頂きます。
【美姿勢美脚パーソナルレッスン】当日キャンセル料 ￥2,000
【美姿勢美脚プレミアムレッスン】当日キャンセル料 ￥4,000
■ご返金について
パーソナルレッスン＆プレミアムレッスン 8回 or 16回 チケットをご購入いただきました方につきましては、以下の条件で返金対応を致します。
①チケットを全て消化した後に
変化・または姿勢の改善が全く見られず、今後のレッスンの継続を希望されない場合
②チケットは原則として有効期限はございませんが、以下の期間内でチケットを消化している場合
パーソナルレッスン プレミアムレッスン
８回：初回チケット消化から10週 ８回：初回チケット消化から6週
１２回：初回チケット消化から15週 １６回：初回チケット消化から10週
上記①②の条件を満たしている場合、お支払い頂いたチケット料金を『全額返金』致します。
カウンセリング、姿勢・動きのチェック
まずは初回に身体のお悩みや気になっている部分、現在のライフスタイルなどをヒアリングさせていただきます。
差し支えがなければ、気になる部分のサイズ測定を行いレッスン後にもう一度サイズを測定し前後の変化を確認します。
その後姿勢や身体の動き、柔軟性などをチェックします。
そして身体がどのような状態なのか、それがどのようにお客様のお悩みに繋がっているのかをわかりやすくお伝えし、レッスンの方向性を説明致します。
最適なプランの提案
「運動は昔から苦手だから、最初はゆっくりと始めたい」
「出張が多いので、出張先でもできるホームエクササイズを覚えながらやりたい」
「月に使える予算がこれぐらいだから、その範囲で最大限の効果を出したい」
「短期間で集中してがんばりたい」
などの様々なライフスタイルやそれぞれのご事情、またその時のコンディションに合わせて目標や最適なプランを提案致します。
パーソナルレッスン
「カウンセリングの内容を踏まえて、あなたに合わせた最適なオーダーメイドのパーソナルトレーニングを行います。
その日のコンディションにも合わせながらメニューや回数などをその都度調整しながら行います。
運動初心者の方でも無理なく行えるメニューを作成しますので、運動が苦手な方もご安心ください。
アフターチェック
レッスン前後での姿勢、身体の動きの変化を確かめることで、エクササイズの効果を一緒に確認します。
最初にサイズ測定を行った方はもう一度サイズを測定し、前後でのサイズの変化を確認します。
計測したサイズはサロンで記録し、定期的に測定を繰り返しさらに身体の変化を確かめていきます。
また、あなたの身体に最適な美姿勢美脚ホームエクササイズもお渡しします。
時間を微調整しながら最適なトレーニングメニューを作成します。
リラクゼーションエクササイズ
ストレッチポールなどのツールを使いながら、ゆったりとリラックスして身体を動かすことで日常生活の偏った身体の使い方によってカタくなってしまった筋肉・関節を緩めます。
緩めることで身体の歪みが改善され、さらに身体の動きもスムーズになりトレーニングがより効果的なものになります。
パートナーストレッチ
日常生活の偏った身体の使い方によって硬くなってしまった筋肉をあなたに合わせて専属トレーナーがゆっくりと適切に伸ばします。
ストレッチをすることで身体の動きがスムーズになり、さらに血流改善、肩こりの改善、疲労の軽減の効果があります。
少しの角度でストレッチの効果は変わるので、一人では伸ばせないところまで気持ちよくストレッチすることができます。
姿勢改善エクササイズ
骨盤、背骨、首まわりなどの歪みや左右差をエクササイズで改善します。
整体などの手技で歪みを改善するのではなく、自分自身の動きで歪みを改善するの美しい姿勢と正しい動きがより身に付きやすくなります。
肩・首のこり、背中・腰の張り、骨盤の歪みとゆるみの改善に非常に効果的です。
コア(体幹)エクササイズ
コア(体幹)の筋肉を中心に、美しい姿勢を保持するための筋肉をトレーニングします。
コア(体幹)の筋肉を正しく使って美しい姿勢を保持することでくびれ・ヒップアップ・背中のシェイプ・小顔・バストアップなどに効果を発揮します。
また、コア(体幹)を正しく鍛えることが美脚作りには欠かせない要素となっています。
美脚エクササイズ
美しい姿勢を保持しながら、脚のラインを美しくするためのエクササイズです。
O脚・X脚・XO脚の改善、股関節・足首の正しい動きのトレーニング、美脚を作る歩き方などの多彩なメニューで美しい脚のラインを作ります。
加圧トレーニング
適度に血流を制限してトレーニングをすることによって、脂肪燃焼を促す「成長ホルモン」が大量に分泌されます。
また、血流が改善され固まっていた筋肉を緩め、ほぐすことにも高い効果を発揮します。
肩凝り、むくみ、腰痛の改善、美肌効果が期待できます。
CLOVER代表 「李 セビョル(り せびょる)」
・JCCAマスタートレーナー ・JCCA認定B級講師
大阪で生まれ育ち、28歳で大阪福島に「美姿勢美脚」専門パーソナルトレーニングサロン CLOVERをオープン。
小さい頃から自分の身体にコンプレックスを抱えていましたが、ある時からトレーニングに没頭し、気づけばそのコンプレックスは消えていました。
「身体が変わるのって楽しい♪」「達成感を感じるが楽しい♪」「自分に自信がつくと毎日が楽しい♪」そんなことと実感し、その時からこの道一筋。
トレーナーデビューから現在まで５年半、関西最大規模のパーソナルトレーニングスタジオで店長を務めながら約10,000時間のパーソナル指導の実績を積み、この度最も得意な「美姿勢美脚作り」を専門にしたサロンをオープンするに至りました。
骨格ライン（姿勢）を整えて一人一人それぞれに必要な箇所をトレーニングし、本来の正しい身体の動きを習得することで日常生活の中での身体の動きが変わり、自然と美しいボディラインになっていきます。
「誰もが本来持っているはずの美しい姿勢とボディラインを」「誰もが本来持っている素敵な魅力を」「胸を張って自分のカラダが好きと言える自信を」「自分と向き合い、健康で美しくあろうとするライフスタイルを」
あなた一人でではなく一緒に創っていく。皆様、よろしくお願いします。
| 店舗名 | 「美姿勢美脚」専門パーソナルトレーニングサロン CLOVER (クローバー) |
|---|---|
| 代表者 | 李セビョル（り せびょる） |
| 住所 | 大阪市福島区福島１丁目 |
| 営業時間 | 9:00～21:00（完全予約制） |
| 定休日 | 不定休 |
| メールアドレス | info.bb.clover@gmail.com |
| アクセス | 阪神線「福島駅」から 徒歩2分 |